没看错!蹲下尿尿可保护前列腺

2020-12-24 admin

  男性以可以站着撒尿为傲,但这一姿态对前列腺病病人不一定是最好的选择。广州有男科医生强调,蹲下小便可让尿液排出去更整洁,可降低尿道感染,有利于保护前列腺。

  男性的尿道较长,非常容易出現排尿不干的状况,长久以往可导致尿道感染。怎样才能将残留的尿液排清呢?武警部队广东省总队男科医院主任医生李智刚明确提出了好多个小技巧:

  排尿时最好用蹲位,可提升腹压,加快尿液排出来。假如在公共场所不太便捷,在自身家里何不多试着。

  在排尿或洗澡时,能用手指头在阴襄与肛门口中间的会阴部位挤压成型一下,使膀光中残余的尿液立即排出来,这对漫性前列腺炎症有一定的益处。

  平常多做提肛运动,以提高会阴部全身肌肉和尿道全身肌肉的收拢力,进而尽量减少膀光中尿液的残余。

  男性排尿完毕后,尿道內外扩约合闭,使前列腺部位的尿道产生一个合闭腔,小解后马上坐着会增加腔内工作压力,进而造成尿液返流,尿道中的病菌就拥有机会,进而引起或加剧前列腺炎症。李智刚提议,男性在排尿完毕后最好是能转悠或站起3~五分钟,让尿道修复当然情况后再坐着。

  李智刚还提示,排尿时不必急着用劲,尤其是身患前列腺炎症、前列腺增大的人。长坐的行政文员每坐着40分钟上下,理应站起主题活动一下,踢踢脚腿、伸懒腰。驾驶员驾车时间长了,还要留意转换座姿,让男性前列腺获得充裕的血夜供货。